Sağlık

Yer elması diyabet hastalarının dermanı oldu

Patates gibi yerin altında yetişen bir bitkidir. Ay çiçeği gillerden olarak da bilinmektedir. Şifa kaynağı olan yer elması bitkisinin uzun kökleri vardır. İçerdiği insülin sayesinde vücudumuza oldukça faydalıdır. Adının yer elması olması gereğiyle meyve olarak yanlış bilinse de bir sebzedir. Yetiştirilme açısından patatese benzer fakat tadı enginar ve turp tadına çok benzemektedir.

Yer elmasının faydaları

  • Tip 1 ve Tip 2 diyabet hastalarına faydalıdır.
  • Emziren annelerin sütlerinin arttırılmasına yardımcı bir besindir.
  • Kansızlık ve demir eksikliğine yararlıdır.
  • Romatizma hastalıklarına ve kronik bel boyun ağrılarında faydalı olduğu bilinmektedir.
  • Balgamlı öksürüğe faydalıdır.
  • Hemoroitte doğal tedavi edici olarak kullanılabilir.
  • Kan şekerini düzenleyici özelliği vardır.
  • Kilo vermeye yardımcıdır.
  • Lif açısından zengindir bu sayede mide ve bağırsak hastalıklarına faydalıdır.
  • Vitamin deposu olması ile besleyici özelliği bulunmaktadır.
  • Kabızlığı giderici özelliği mevcuttur.
  • Kemik sağlığını korur. Kemikleri güçlendirir.
  • Safra kesesi, pankreas ve böbrek gibi vücudumuz için önemli organların düzenli çalışmasını sağlamaktadır.
  • Kalori yakmaya ve tok tutmaya yardımcıdır. Bu özelliği sayesinde diyet listelerinde yer almaktadır.
  • Saç dökülmesi ve yıpranmalarına karşı koruyucu ve onarıcı özelliği vardır.
  • Sindirim sistemini düzenleyici özelliği vardır.

Yer elmasının yan etkileri:

  • Safra ve mesane taşı oluşumuna sebep olabilir.
  • Safra ve idrar kanalında tıkanmalara sebebiyet verebilir.
  • Fazla tüketimde alerjik reaksiyon aks edebilmektedir.

Yer alması nasıl tüketilir?

Yer elmasını zeytinyağlı yemek olarak ta tüketilebilir. Bu sayede içerisine giren diğer sebzeler ile besleyici özelliği daha çok artmaktadır.  Yer elmasının salatası da yapılarak tüketilebilir. Kabuklarını soyarak çiğ olarak tüketilebilir. Yer elmasının kökleri haşlanarak yenebilir.

NOT: Yazımızda bulunan içeriklerin kesin tedavi niteliği bulunmamaktadır. Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu