Sağlık

Uçuktan hipertansiyona kadar melisa çayının faydaları

Nane ailesinden bir bitki olan melisa bitkisi orta çağdan önceki zamanlardan bugünümüze kadar gelen bir bitkidir. Şifalı bitkiler listesin de adından söz ettiren bir bitkidir. Akdeniz bölgesinde yetişen bu bitkinin limona benzeyen kokusu vardır. Nisan – Mayıs aylarında dikilmesi uygundur. Bahçede ve saksıda yetişen çabuk çoğalabilen bir bitkidir. Yazın kurak yerlerde bol su verildiği takdirde yetiştirilmeye devam edilebilir. Yaz bitiminde çiçek açmaya başlayan melisanın küçük beyaz çiçekleri çıkar. Birçok derde çözüm olan melisa bitkisini çay şeklinde tüketmek en pratik ve lezzetli şekildir. Milattan önceki zamanda birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Genellikle uykusuzluk, stres ve depresyona iyi geldiği kanıtlanmıştır.

Melisa çayının faydaları

  • Sakinleştirici özelliği vardır.
  • Baş ağrısına faydalıdır.
  • Depresyon gibi diğer ruhsal bozukluklara karşı önleyici etkisi vardır.
  • Adet sancısı ve adet düzensizliğinin giderilmesini sağlar.
  • İdrar yolları enfeksiyonunda iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
  • Hazımsızlığı giderir.
  • Hormonal dengeyi sağlar.
  • Kötü kokulu terlemeyi yok eder.
  • Kramp ve kas kasılmalarına karşı faydalı etkileri vardır.
  • Uykusuzluğu tedavi ettiği bilinmektedir.
  • Anksiyete bozukluğunun etkilerinin azalmasını sağlar.
  • Kabızlığı giderir.
  • Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeye de yardımcıdır.
  • Ani sinirlenme ve öfke krizlerinde tüketilmesi halinde sakinleştirir.
  • Yaşlanmayı geciktirir gençleştirici etkisi vardır.
  • Stresi azaltır.
  • Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Algıları açar.
  • Ağız yaraları ve uçuk sorunlarında tüketilebilir.
  • Hipertansiyonu olan kişilerde tansiyon düşürücü olarak tüketilebilir.
  • Vücudu virüs ve bakterilere karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Mide ağrısına faydası vardır.

Nasıl tüketilmeli?

3 su bardağı kaynamış suya 15 gram kadar melisa kurusunu koyun 15 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınız hazır. Günde 2 bardak tüketmek yeterli olacaktır. Kalan çayınızı buzdolabında saklayın.

Fazla tüketmek mide rahatsızlığına sebep olabileceğinden tavsiye edilen miktarda tüketmenizi öneririz. Anti- depresan ilaçlar kullananlar doktorlarına danışmadan kullanmasın. Bazı ilaçlar ile etkileşimi olabilir. Fazla tüketimde aşırı tansiyon düşüklüğüne sebep olabileceğinden tansiyon hastası olanların günde 1 fincan tüketmesi yeterli olacaktır.

Not: Yazımız bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin tedavi niteliği yoktur.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu