Sağlık

Tereyağının kanser dahil bir çok hastalığa iyi geldiğini gösteren 15 faydası

Tereyağının yapılışında ineklerin büyük rolü vardır. Tereyağı sütten üretilmektedir.  Tereyağı sağlığı tehdit eden bir besin olarak bilinse de severek yiyen tüketicileri bununla pek ilgilenmemektedir. Tereyağı tüketen insanların tüketmeyenlere göre daha fazla yaşadığı bilinmektedir. Fakat piyasada bulunan her tereyağı sağlıklı değildir. Doğal organik olan tereyağlarını tüketin. Paketlenmiş market ürünü olan tereyağlarının içeriğinde bulunan katkı maddeleri yüzünden yararından çok zararı olmaktadır.

Tereyağının faydaları

  • İçerdiği minareller açısından zengin besin içeriği vardır. Tereyağında bulunan çinko, bakır, selenyum bulunmaktadır. Bu sayede antioksidan içeriği gelişir. Tereyağının içerisinde bulunan vitaminler çok faydalı bir besin olarak bilinmesinde önemli rol oynamaktadır.
  • İçerdiği doymuş yağlar sayesinde kolesterol seviyesini dengede tutmayı sağlar. Yüksek kolesterol değeri olan kişiler gönül rahatlığıyla kullanabilir.
  • Adet döneminde oldukça faydalıdır.
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu kötü bakterilerden arındırır ve korur.
  • Diğer yağlar kıyasla daha sağlıklıdır. Sizi ve bağışıklık sisteminizi korur.
  • Tereyağının içerisinde bulunan karatenler göz sağlığını tetikleyen katarakt, şaşılık, astigmat gibi göz hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
  • Antioksidan açısından zengin olması ile kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Anti kanser özelliği mevcuttur.
  • Tereyağı kemiklerinizi güçlendirir. Kemik kırıkları ve diğer hasarlarda tereyağı tüketmek kemiklerin iyileşmesini sağlar.
  • İçerisinde bulunan faydalı yağlar sayesinde mide ağrılarına, reflü ve gastrit gibi mide hastalıklarına faydalıdır.
  • Bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlar.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Kalp hastalıkları ve damar hastalıklarında, kalp krizi ve felç gibi ölümcül hastalıklara karşı koruyucu özelliği vardır.
  • Tiroit bezi hastalıkları A vitamini eksikliğine bağlı oluşmaktadır. Tereyağının bol A vitamini içeriği sayesinde tereyağı tüketmek tiroit bezi hastalıklarından korur. İyileşme sürecini etkiler.
  • İskelet sistemi rahatsızlıklarına karşı sağlınızı korur.
  • Beyin sağlığını korur. Nörolojik sorunlara karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.

Tereyağının zararları

  • Paketlenmiş tereyağı tüketmek arterlerde yapışarak damar tıkanıklığına neden olabileceğinden doğal tereyağı tüketmekte fayda vardır.
  • Damar tıkanıklığı geçirmiş kişilerde fazla tereyağı tüketmek tekrar tıkanıklık yaratabilir.
  • Sürekli olarak uzun zaman diliminde tereyağı tüketmek sağlığa zararlıdır. Yeterli miktarda aralıklı zamanlarda tereyağı tüketin.

Not: Yazımızda geçen içeriklerin kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmaktadır. Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Şahin

Bilgisayar programcılığı mezunu ve seo konusunda meraklı bir kişi. Güncel haberler, spor, teknoloji ve farklı makale türleri ile sizlerle buluşuyor olacak.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu