ANA SAYFA / Sağlık / Tahin vücudumuzdaki zehri yok ediyor

Tahin vücudumuzdaki zehri yok ediyor

Tahin güçlü içeriği sayesinde vücudumuzdaki zararlı toksinleri dışarı atmamızı sağlıyor. Susamın ezilerek, işlem görerek elde edildiği tahin, pekmezle birleştiğinde ise tüm vücudu hastalıklardan koruyor ve kan yapıcı özelliği devreye giriyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren, mevsim geçişlerinde hastalıklara yakalanma riskini en aza indiren tahin başlı başına bir gıda takviyesidir. Öyle ki balıktan bile sonra helva yenmesinin asıl nedeni, balıktan aldığımız ağır metallerin vücuttan atılmasını sağlamaktır.

Tahinin faydaları

  • İçeriğinde bulunan çinko, demir, bakır, selenyum sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Yapısında bolca bulunan kalsiyum sayesinde kemik gelişimine destek verir. Kemik sağlığını korumaya yardımcı bir besindir.
  • Üst solunum yolu rahatsızlıklarından nefes darlığı ve bronşite çok faydalıdır.
  • Safra kesesi taşlarını düşürmeye yardımcıdır.
  • Protein kaynağıdır. Günde 2 kaşık tahin yemenin faydası çok büyüktür.
  • Vücuttaki zararlı kimyasallar, toksinler, radyasyon gibi zararlı bileşenleri vücuttan atmaya yarar.
  • Yapılan araştırmalar, tahinin Alzheimer hastalığı üzerinde olumlu sonuçlar doğurduğu görülmüştür.
  • E vitamini bakımından oldukça zengin olan tahin, iyi bir antioksidandır. Enerji verici özelliği vardır.
  • İçeriğinde bulunan B,C, E vitamini sayesinde hücre yapısının bozulmasını engeller, yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
  • Damar tıkanıklıklarını önler, kan dolaşımını hızlandırır.
  • Anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir.
  • Çocukların beyin ve zekâ gelişimlerini destekler.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Uzun süre tokluk hissi verir. Acıkmayı geciktirir.
  • Cinsel hormonların çalışmasını sağlar. Cinsel gücü artırır.
  • İçeriğinde bulunan doymamış yağ asitleri omega-3 ve omega-6 yağ asitleri mevcuttur. Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Karaciğeri temizlemeye yardımcı bir besindir.

Tahin nasıl tüketilir?

Ülkemizde en çok tahin, pekmez ile tüketilir. Fakat sade olarak da tüketilebilir. Kahvaltıda tahin ve pekmez ikilisini sofranızdan eksik etmeyiniz. Günde 1 yemek kaşığı tahin tüketmenin hiçbir zararı yoktur aksine faydası çok büyüktür. Tahini pasta çörek yapımında kullanabilirsiniz. Özellikle tahinli kurabiye oldukça lezzetli ve sağlıklıdır.

Tahinin zararları

  • Şeker hastalarının kullanmaları tavsiye edilmez.
  • Alerjik bünyesi olan kişilerin dikkatli kullanmaları gerekir. Fazla miktarda tahin tüketmek alerji yapabilir.

 

YAZAR: şahin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dut yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabını veriyoruz

Dut yaprağının faydaları en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Dut yaprağı en az dut …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.