ANA SAYFA / sağlık

sağlık

Sağlıklı beslenmek için uyulması gereken 9 basit kural

Bazen sağlıklı beslenme ile ilgili ön yargılı fikirlerden kurtulmak zor olabilir, ancak çoğu zaman onlardan dolayı kendimizden mahrum kalırız. Bu yazımızda sizlere sağlıklı ve uzun yaşamak için uymanız gereken 9 basit kuraldan bahsetmek istiyoruz. Umarım severek okuyacağınız bir yazı olur. 1. Geç saate yemek yemek. Akşam yemeğini saat 6’dan sonra …

Haberi Oku

Bu 10 yöntemi uygulayanlar sigarayı anında bırakıyor

Günümüzün kötü alışkanlıkları arasında bulunan sigara akciğer hastalıklarımıza davetiye çıkarmaktadır. Oldukça ticareti fazla olduğu için üretim faaliyetleri de hız kesmeden devam ediyor. Böyle olunca da getirilen yasakları pek duyan, dinleyen olmuyor. Çünkü kapalı yerlerdeki o yerleri işleten sahibi içerken içeridekilere siz içemezsiniz demek ne kadar da inandırıcı olur ki. Ancak …

Haberi Oku

Bedenimiz Sinyal Veriyor.İhmal Etme..!

Bedenimiz Sinyal Veriyor.İhmal Etme..! Bazı hastalıklar vücudumuzda belirtiler verir ama birçoğumuz bunları dikkate almayız ya da geçiştiririz. Oysaki sağlık ihmale gelmez! Bedenimizin kırmızı alarm verdiği belirtiler aşağıdaki yazımızda yer alıyor hadi bir göz atalım… Tırnak Morarması Eğer tırnaklarınız morardıysa kan ve dolaşım bozukluğu ile ilgilidir. Anemik bozukluklarda ve vitamin eksikliğinde …

Haberi Oku

Korkulu Rüyamız İğne

İĞNEDEN NEDEN KORKARIZ? Yıllardır süregelen bir gelenek haline bile gelmiş olan klasik Türk kültürünün çocukları korkutma tabirlerinden biridir çünkü. Nasıl mı? Şöyle: “Bak eğer yaramazlık yaparsan bu teyzenin iğnesi varmış sana iğne yaparmış” diye az mı annelerimiz tarafından korkutulduk. Ya da ansızın aşı yapmak için sınıftan içeri giren hemşireler korkulu …

Haberi Oku