ANA SAYFA / Güneş

Güneş

Yeterli D vitamini ihtiyacını güneşten nasıl karşılamalıyız?

D vitamini, vücudumuz için gerekli vitaminler arasında yer alır. D vitaminin kaynağı güneştir. Ülkemizde güneşli gün sayısının fazla olmasının yanı sıra, D vitamini eksikliği de bir o kadar fazladır. Demek ki güneşten doğru şekilde yararlanamıyoruz. Cilt yanıkları ve cilt kanserinden korktukları için çoğu insan güneşlenmeyi istemiyor ama doğru saatlerde uygun …

Haberi Oku

D Vitamini Kaynağı Güneş Haberi Sizi Çıldırtacak!

D vitamini vücudumuzun yapı taşlarından bir tanesidir. Fosforla birlikte kalsiyumun emilmesinde ve kemiklerde depolanmasında görev alır. Eksikliği ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açar. D Vitamini kemik, diş, bağışıklık sistemimizin gelişiminde önemli rol oynar. Uzmanlar vücudun D vitamini ihtiyacını karşılayan kaynağın güneşte olduğunu söylüyorlar. Cilt güneş ışınlarını sentezleyerek D vitaminine dönüştürüyor. …

Haberi Oku