ANA SAYFA / D Vitamini

D Vitamini

D vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirti

D vitamini vücudumuz için en önemli olmazsa olmaz vitaminlerden biridir. D vitamini özellikle düş ve iskelet sağlığımız için oldukça önemli bir vitamindir. D vitamini eksikliği günümüzde yeni yeni önemsenmeye başlasa da aslın eksikliği bir çok hastalığa neden olmaktadır. Bu vitamin vücuda en zor alınan vitamindir. Bu yazımızda D vitamini nedir, …

Haberi Oku

Gebelikte D vitamini eksikliği otizme sebep oluyor

Hamilelikte kalsiyum, potasyum, mineraller, kan, demir ve tüm vitaminleri bebek anneden alarak beslenir. Peki, anne adaylarının hamilelikte vücutlarında yeteri kadar vitamin bulunmazsa ne olur.  Bebek ne gibi sorunlarla baş başa kalır. Gelin bir göz atalım; Gebeliğin ilk 20 hastası boyunca D vitamini eksikliği görülen anne adaylarının çocukları doğduğunda otizm, gelişim …

Haberi Oku

Yeterli D vitamini ihtiyacını güneşten nasıl karşılamalıyız?

D vitamini, vücudumuz için gerekli vitaminler arasında yer alır. D vitaminin kaynağı güneştir. Ülkemizde güneşli gün sayısının fazla olmasının yanı sıra, D vitamini eksikliği de bir o kadar fazladır. Demek ki güneşten doğru şekilde yararlanamıyoruz. Cilt yanıkları ve cilt kanserinden korktukları için çoğu insan güneşlenmeyi istemiyor ama doğru saatlerde uygun …

Haberi Oku

D Vitamini Kaynağı Güneş Haberi Sizi Çıldırtacak!

D vitamini vücudumuzun yapı taşlarından bir tanesidir. Fosforla birlikte kalsiyumun emilmesinde ve kemiklerde depolanmasında görev alır. Eksikliği ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açar. D Vitamini kemik, diş, bağışıklık sistemimizin gelişiminde önemli rol oynar. Uzmanlar vücudun D vitamini ihtiyacını karşılayan kaynağın güneşte olduğunu söylüyorlar. Cilt güneş ışınlarını sentezleyerek D vitaminine dönüştürüyor. …

Haberi Oku