ANA SAYFA / Sağlık / Sağlıklı beslenmeyenler dikkat beriberi hastalığına yakalandınız

Sağlıklı beslenmeyenler dikkat beriberi hastalığına yakalandınız

İnsan vücudu hem fiziksel hem de ruhsal olarak sağlıklı şekilde gelişip yaşamını sürdürebilmesi için çeşitli vitaminlere ihtiyacı vardır. Düzensiz ve sağlıksız beslenildiği zamanlarda ise bu vitaminler vücuda depolanamaz.

Beriberi hastalığı B1 vitamininin vücuttan eksilmesi veya sürekli olarak eksik olması durumunda oluşur.B1 vitamini vücutta sindirim, beyin ve sinir sistemi üzerine etki eder. Her bir vitaminin vücutta ayrı ayrı görevleri vardır. B1 vitaminin ise tüketilen karbonhidrat içerikli yiyeceklerin enerjiye dönüşmesini sağlamasıdır.  

Beriberi hastalığı yoksullaşmış ve ya yiyecek içecek açısından henüz zenginleşmemiş ülkelerde yetersiz beslenme sonucunda görülmektedir. Bu yazımızda sizlere B1 vitamini eksikliğinde ne gibi sonuçlar oluşabileceğini ve nasıl korunulmalıdır? Tüm merak edilenlere bu yazımızda yer vereceğiz.

B1 vitamini eksikliği

BERİBERİ ( B1 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ ) HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Beriberi hastalığının 3 farklı çeşidi vardır. Bunlar; Yaş, kuru ve infantil beriberi olarak bilinmektedir. Kuru beriberi vücutta daha az problemlere yol açar. Fakat yaş ve infantil beriberilerde daha ağır vakalar ile karşılaşılabilinir.

  • Eller, ayaklar veya tüm vücutta karıncalanma ve uyuşma hissedilir.
  • Sürekli olarak yorgunluk ve bitkinlik hissedilir.
  • Bacaklarda ödem ve şişlik oluşur.
  • Kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıklara sebep olur.
  • El ve ayaklarda istemsiz hareketler ve titreme oluşur.
  • Ses kısılması, boğuk ses tipi oluşur.
  • Konuşmada, kelimeler telaffuz etmede zorluk çekilir.
  • Sürekli olarak mide bulantısı ve kusma oluşur.
  • Ani ve aşırı kilo kaybı oluşur.
  • Baş dönmesi
  • Gözlerde kayma veya şaşılık durumu oluşur.
  • Ayaklarda güçsüzlük ve düşme hissedilir.
  • Eller, parmaklar, ve bacaklarda kas erimesi, kasların güç kaybetmesi durumu oluşur.
  • Sarılık ile karıştırılabilen soluk cilt rengine sebep olur.
  • İnfantil beriberili hastalarda daha ağır yatağa bağlı kalmak hiç ayağa kalkamamakta oluşabilir.
  • Nefes alıp vermede zorluk çekilir.
  • Damarlarda aşırı daralma ve aşırı genişleme oluşur.
  • Stresli ve bunalmış bir ruh hali oluşur.
Süt ve süt ürünleri

Beriberi hastalığından korunmak için tüketilmesi gereken besinler nelerdir?

  1. Süt ve süt ürünleri (Peynir, yumurta, yoğurt, ayran)
  2. Kuruyemişgiller (Çekirdek, ceviz, badem, fındık)
  3. Tavuk, Kırmızı et ve balık
  4. Tahıllı besinler
  5. Mevsimine uygun meyve, sebze

Not: Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmamaktadır.

YAZAR: Nilay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dut yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabını veriyoruz

Dut yaprağının faydaları en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Dut yaprağı en az dut …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.