ANA SAYFA / Sağlık / Ravent nedir, faydaları nelerdir?

Ravent nedir, faydaları nelerdir?

Doğada kendiliğinden çıkan ravent bitkisi, 1,5-2 metre kadar boyu olan büyük yeşil yapraklı, kırmızı sapları olan çok faydalı bir bitkidir. Doğu Anadolu bölgesinde yetiştirilir. Adını ışkın, uçkun olarak da duyabilirsiniz. İlkbaharda çiçeklerini açar ve yaz başına kadar ravent otu toplanır. Yazın başlarında taze ravent otunu semt pazarlarında görebilirsiniz. Bitkinin sapları taze olarak tüketilir, kökü kurutularak uzun süre tüketilebilir. Ravent otunun kökü bulunmaktadır. Bu kök sonbaharda topraktan çıkarılır, temizlenir ve güneş alan yerde kurutulur. Kurutulan ravent kökleri ister bütün isterseniz de toz haline getirilip cam kavanozda saklanabilir. Doğru şekilde ve doğru miktarda kullanıldığı zaman çok faydalı bit bitkidir.

Ravent nasıl kullanılır?

  • Ravent bitkisinin sapları, muz gibi soyularak tüketilebilir.
  • Salata yapılabildiği gibi, pişirilerek de yenilebilir.
  • Ravent kökü daha çok tıbbi amaçlı kullanılabilir.
  • Kurutulan toz haline getirilen ravent kökünü çay olarak tüketebilirsiniz. Bir su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı ravent kökü tozu atılır ve kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra 10 dakika demlenmesi beklenir. Daha sonra süzülerek ılık şekilde içilir.

Ravent faydaları

  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. İshali keser.
  • C vitamini bakımından zengin olan ravent otu, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Yemeklerden önce tüketildiğinde iştah açıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Karaciğer sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Ravent kökünün kurutularak elde edilen toz cilt bakımı için oldukça faydalıdır. Özellikle ravent kökü tozunu yoğurt ile karıştırıp yüze sürüldüğünde sivilce oluşumunu engeller ve izlerini yok eder.
  • K vitamini bakımından zengindir.
  • Kalsiyum içerir.
  • Tam bir antioksidan kaynağıdır.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kolesterolü düşürmeye yardımcı bir besindir.

Ravent zararları

  • Yaprağı kullanılmaz, zehirlidir.
  • Kasılmaları artırmasından dolayı hamile bayanların kullanması sakıncalıdır.
  • Böbrek hastalarının kullanması önerilmez.
  • Hemoroid (basur) rahatsızlığı olanlar kullanmamalıdır.

 

YAZAR: şahin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

Kilo almak kolaydır fakat kilo vermek çok zordur. Sizde her haftaya başlarken diyete başlayacağınızı planlayıp …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.