ANA SAYFA / Sağlık / Pepino meyvesinin mucizevi faydaları

Pepino meyvesinin mucizevi faydaları

Son yıllarda adını sıklıkla duyduğumuz pepino meyvesi, Türkiye’de de yetiştirilmektedir.Gece gündüz sıcaklık farkı bulunmayan, Marmara, Ege, Akdeniz ve Karadeniz’de ılıman bölgelerde sera üretimi yapılmaktadır. Soğuk havalara gelemeyen bu meyvenin ana vatanı ise Güney Amerika’dır.

Şekli ve tadı kavuna benzemektedir. Çekirdeği bulunmayan bu meyvenin hepsi yenebilir. İçerdiği vitaminler, A,B,C,K minerallerden ise potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor içeriği bulunmaktadır. Lif oranı yüksektir.Gelin birlikte Pepino meyvesinin faydalarına birlikte göz atalım;

Pepino meyvesi faydaları

  • Güçlü bir C vitamini kaynağı olan Pepino meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Kan damarlarını korur, güçlendirmeye yardımcı oluyor.
  • Kolesterolün düşmesini sağlar.
  • Afrodizyak etkisi sayesinde, cinsel isteği artırıyor.
  • İçeriğindeki A vitamini sayesinde diş ve diş eti sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Uyku sorunu yaşayanlar için, bire birdir. Pepino meyvesi rahatlatır ve uykuya kolay dalmanızı sağlar.
  • Lif içeriğinin fazla olmasından dolayı sindirimi düzenler ve uzun süre tokluk hissi verir. Mide rahatsızlıklarını önler.
  • Kalsiyum içeriğinden dolayı, kemik gelişimini sağlar.
  • Pepino meyvesinde K vitamini bulunmaktadır. Kanın pıhtılaşmasını sağlayan bu vitamin sayesinde kan hastalıklarından korur.
  • Diyabet hastaları gönül rahatlığıyla bu meyveyi tüketebilirler. İçerdiği bileşenler kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Kansızlık sorunu çekenler için, ilaç niteliğindedir. Anemi hastalarının yemesi önerilir.
  • Kum dökmeye yardımcı bir besindir. Böbrek rahatsızlıklarının iyileşmesini sağlar.
  • Menopoz dönemi yaşanan sıkıntıların giderilmesini sağlıyor.

Pepino meyvesi nasıl tüketilir?

Pepino meyvesi, kabukları soyularak, taze meyve şeklinde tüketilebilir. Daha çok meze olarak, meyve salatasında ve dondurma eşliğinde tüketilebilir.

YAZAR: İlkay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dut yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabını veriyoruz

Dut yaprağının faydaları en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Dut yaprağı en az dut …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.