ANA SAYFA / Sağlık / Her akşam kabak çekirdeği yemeniz için 13 neden

Her akşam kabak çekirdeği yemeniz için 13 neden

Omega-3 Kaynağı Kabak Çekirdeği!

Kabak çekirdeği, kabak sebzesinin çekirdeklerinin kurutulmasıyla elde edilen bir kuru yemiş çeşididir. Kabak çekirdeğinin özellikle ruh ve sinir hastalıklarının üzerinde çok faydalı olduğu görülmektedir.

Kabak çekirdeği Omega-3 yağ asitleri, bakır, çinko, magnezyum, fosfor, demir açısından oldukça zengindir.

Kabak Çekirdeğinin Faydaları;
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Omega-3 zenginidir.
  • Karaciğer için faydalı bir besindir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Dinlendirir, rahat uyku uyumanızı sağlar.
  • Diyabete iyi gelir, kan şekerini düzenler
  • Depresyon ve kaygıyı iyileştirir.
  • Kemik erimesine iyi gelir
  • İçeriğindeki e vitamini sayesinde cildi güzelleştirir.
  • Zihinsel gelişim için yararlıdır.
  • İçeriğindeki fosfor sayesinde böbreklere iyi gelir
  • İçeriğindeki çinko sayesinde prostat hastalıkları karşısında oldukça etkilidir.
  • Kabak çekirdeği istiridye ve ciğerden sonra demir bulunan besinler arasında 3.sırada yer alıyor.

YAZAR: şahin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.