ANA SAYFA / Sağlık / Mucizevi yağ asidi omega-7 nedir, faydaları nelerdir?

Mucizevi yağ asidi omega-7 nedir, faydaları nelerdir?

Omega-3 ve omega-6 yağ asidini duymayan yoktur, son zamanlarda ortaya çıkan, omega-7 de nedir mi diyorsunuz. Omega-7, bir yağ asididir. İnsan vücudunda aslında var olan bu yağ asidi, palmitoleik asitdir. Yaşlandıkça azalır ve yiyecekler yardımıyla alınması gereklidir. Az sayıda yiyecekte bulunan Omega-7, makedamya fındığı, yabani iğde, somon balığı, zeytinyağı, yumurta, soya fasulyesi yağında bulunmaktadır.

Omega-7 faydaları

  • Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalıdır. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
  • Damar sertliğini önlüyor ve felç, inme gibi hastalıkların oluşmasını engelliyor.
  • Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur.
  • Cildin su dengesini koruyarak, cilt kuruluğuna iyi gelmektedir.
  • Tırnak ve saçların uzamasını sağlar, güçlendirir.
  • Cilt sağlığı için oldukça faydalı olan bu yağ asidi, cildin kırışmasını önlüyor, canlılık veriyor.
  • Kandaki insülin seviyesini dengeler.
  • Hücre yenilenmesini sağlar, hastalıkların iyileşmesini hızlandırır.
  • Antioksidan kaynağıdır, kansere karşı tam bir savaşçıdır.
  • Karaciğer sağlığını koruyor.

Omega-7 cilt dostudur

Omega-7 cildin altındaki yağ tabakasıdır. Vücudun kolajen üreterek, cildin kırışmasını önler ve canlılığını korur. Genç görünmenizi sağlıyor. Yapılan araştırmalara göre, eski yıllardan beri omega-7 yanıklarda, egzama ve güneş yanığı, yara ve iltihaplarda kullanılan bir tedavi yöntemidir.

Omega-7 kilo vermeye yardımcıdır

Omega-7 yağ yakımını hızlandırır, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Kabızlığı önlüyor ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Böylelikle fazla yağın depolanmasını önlüyor. Enerji veriyor ve zinde kalmanızı sağlıyor.

YAZAR: İlkay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

Kilo almak kolaydır fakat kilo vermek çok zordur. Sizde her haftaya başlarken diyete başlayacağınızı planlayıp …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.