Okumaya Değer Okumaya Değer Her Şey Burada
Omega-3 ve omega-6 yağ asidini duymayan yoktur, son zamanlarda ortaya çıkan, omega-7 de nedir mi diyorsunuz. Omega-7, bir yağ asididir. İnsan vücudunda aslında var olan bu yağ asidi, palmitoleik asitdir. Yaşlandıkça azalır ve yiyecekler yardımıyla alınması gereklidir. Az sayıda yiyecekte bulunan Omega-7, makedamya fındığı, yabani iğde, somon balığı, zeytinyağı, yumurta, soya fasulyesi yağında bulunmaktadır.
Omega-7 faydaları
- Kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalıdır. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
- Damar sertliğini önlüyor ve felç, inme gibi hastalıkların oluşmasını engelliyor.
- Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermeye yardımcı olur.
- Cildin su dengesini koruyarak, cilt kuruluğuna iyi gelmektedir.
- Tırnak ve saçların uzamasını sağlar, güçlendirir.
- Cilt sağlığı için oldukça faydalı olan bu yağ asidi, cildin kırışmasını önlüyor, canlılık veriyor.
- Kandaki insülin seviyesini dengeler.
- Hücre yenilenmesini sağlar, hastalıkların iyileşmesini hızlandırır.
- Antioksidan kaynağıdır, kansere karşı tam bir savaşçıdır.
- Karaciğer sağlığını koruyor.
Omega-7 cilt dostudur
Omega-7 cildin altındaki yağ tabakasıdır. Vücudun kolajen üreterek, cildin kırışmasını önler ve canlılığını korur. Genç görünmenizi sağlıyor. Yapılan araştırmalara göre, eski yıllardan beri omega-7 yanıklarda, egzama ve güneş yanığı, yara ve iltihaplarda kullanılan bir tedavi yöntemidir.
Omega-7 kilo vermeye yardımcıdır
Omega-7 yağ yakımını hızlandırır, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Kabızlığı önlüyor ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Böylelikle fazla yağın depolanmasını önlüyor. Enerji veriyor ve zinde kalmanızı sağlıyor.
