ANA SAYFA / Sağlık / Limonlu kahve ile ishali geçirin

Limonlu kahve ile ishali geçirin

İshal sindirim sisteminde oluşan zararlı bakteriler sonucu bağırsakların normalinden çok daha fazla çalışması ile başlar. Normalinden daha sıvı ve günde 4 kereyi geçen dışkılamaya ishal denir. Sürekli olarak dışkılama meydana gelmesi ile vücutta sıvı kaybı yaşanmaktadır. Sıvı kaybı nedeni ile vücudun direnci düşmektedir. İshalin eşlik ettiği kusma henüz başlamamış ise bol sıvı tüketerek ishalin vücuda zarar vermemesi sağlanmalıdır.

İshale ne iyi gelir?

  • Limonlu kahve: İshali hemen kesen ve yıllardır büyüklerimizin de uyguladığı bir yöntem olan limonlu Türk kahvesinin hazırlanışı; 2 çay kaşığı Türk kahvesine 1 çay kaşığı limon suyu sıkın karıştırın ve tüketin. Bu kür yardımı ile ishalin ve eşlik eden kusmanın durmasına yardımcı olur.
  • Haşlanmış sade tuzlu makarna tüketmekte ishalin azalmasını sağlayacaktır.
  • İshali kesmek için bol miktarda su tüketilmelidir. C vitamini içerdiği için portakal suyu tüketmek ishalin daha çok ilerlemesine sebep olmaktadır.
  • İshalin uzaması ile vücuttaki sıvı kaybı daha çok olmaktadır. Bunun önüne geçmek için demli siyah çay tüketmek. İshali kesmektedir.
  • Zencefil tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsak hareketlerini düzenler.1 çorba kaşığı balın içerisine toz zencefil karıştırarak tüketin.
  • İshali kesmenin bir diğer çözümü de yoğurttur.
  • İshali kesmek için kuru karanfili yutun.
  • Patatesin içerdiği nişasta sayesinde ishali kesici özelliği vardır. Patatesi haşlayın ve tuza banarak tüketin.
  • Muz, elma, şeftali gibi meyveleri tüketin.
  • Su karışımı: 2 su bardağı suyun içerisine bir tutam tuz ve 1 çay kaşığı toz soda ve 1 çorba kaşığı toz şeker ilave edin ve tüketin. Bu karışım içerisindeki tuz ve şeker sayesinde serum işlevi görür ve ishal sebebi ile vücudun kaybettiği sıvıyı vücuda geri kazandırır.
  • Papatya çayı ishalin sebep olduğu karın bölgesindeki sancı ve krampların rahatlamasını ve ishalin geçirilmesine yardımcı olur.

İshal olunduğunda hangi yiyeceklerden uzak durulmalı?

  • Süt ve süt ürünleri
  • Kuru fasulye
  • Dondurma
  • Soğan
  • Alkollü ve gazlı içecekler
  • Kuru ve taze kayısı
  • Sucuk, Salam, Sosis
  • Kafeinli içecekler
  • Yağlı et
  • Portakal suyu tüketmemelisiniz.

YAZAR: İlkay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Dut yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabını veriyoruz

Dut yaprağının faydaları en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Dut yaprağı en az dut …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.