Sağlık

Hıçkırık Geçirme Yöntemleri Nelerdir?

Hıçkırık Geçirme Yöntemleri Nelerdir?
Hıçkırıklar çoğunlukla bir anda ortaya çıkar ve hemen sinirlerimizi bozuverir. Şimdiye kadar hıçkırıkları geçirmek için pek çok yaratıcı fikir ortaya atılmıştır. Peki, bu yolların en etkili olanları hangileridir?

Nefes Tutmak

Bu gerçekten etkili bir yöntemdir. Derin bir nefes alın ve 10 saniye bırakmayın. Ardından yavaş yavaş nefesinizi bırakın. Bu işlemi 4-5 kez tekrarlayın. Eğer geçmezse tekrar tekrar deneyebilirsiniz.

Kağıt Torba Yöntemi

Ağzınıza bir kağıt bir torba dayayarak nefes alıp verin. Bu da etkili olacaktır.

Kendinizi Sarın

Dizlerinizi göğsünüzün hizasına getirerek yaklaşık 2 dakika kadar böylece durun.

Öne Doğru Eğilin

Oturduğunuz yerden öne doğru eğilerek göğsünüzü sıkıştırmaya çalışın.

Soğuk Su

Yavaş yudumlarla soğuk bir su, mümkünse buzlu su için.

Şahin

Bilgisayar programcılığı mezunu ve seo konusunda meraklı bir kişi. Güncel haberler, spor, teknoloji ve farklı makale türleri ile sizlerle buluşuyor olacak.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu