ANA SAYFA / Sağlık / Havuç ve balı karıştırın, etkisine şaşıracaksınız

Havuç ve balı karıştırın, etkisine şaşıracaksınız

Kış aylarının gelmesiyle soğuk havaların kendini göstermeye başladığı günlerde, soğuk algınlığı ve grip, nezle gibi solunum yolu hastalıkları kapımızı çalmaya başladı. Kalabalık ortamlara girildiğinde, öksüren, hapşıran kişileri görmek kaçınılmaz oluyor. Hastalıklardan korunmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için havuç ve bal karışımını deneyiniz. Havuç ve bal karışımının balgam söktürücü etkisi vardır. Balgam oluşumunu engeller ve boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelmektedir. Havuç ve balın içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde solunum yolu hastalıkları tedavi edilebiliyor. Havuç balın ayrı ayrı faydalarına göz atmak gerekirse;

Havuç;

  • Antioksidan kaynağıdır.
  • A, C, B vitaminlerini bolca içermesinden dolayı, hastalıklardan koruyucu etki göstermektedir.
  • Beta-karoten kaynağı olan havuç bağışıklık sistemini güçlendirerek, virüslere karşı savaşır.
  • Vücuttaki zararlı toksinleri arındırmaya yardımcı olur.
  • Lif kaynağı olan havuç, sindirimi düzenlemeye yardımcı bir besindir.
  • A vitamini bakımından zengin olan havuç, göz sağlığı için vazgeçilmez bir besindir.

Bal;

  • Bal, anti bakteriyel özelliğe sahip bir besindir. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bakteriler ile savaşır.
  • Antioksidan maddeler içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Bedene güç ve enerji verir.
  • Boğazı yumuşatır.

Bu iki mucizevi besin birleşerek, grip, nezle, soğuk algınlığında görülen öksürük ve balgamı iyileştirmeye yarıyor.

Havuç ve bal karışımı nasıl yapılır?

Havuçları yıkayın, küçük küçük doğrayın. 3 su bardağı doğranmış havucu, bir tencereye koyun, üzerine su ekleyin kaynatın. Yumuşayan havuçları bir süzgeç yardımıyla süzün ve çatal ile püre haline getirin. Sonra bu havuç püresini bir cam kavanoza koyun üzerine 4 yemek kaşığı bal ilave edin, karıştırın. Ağzını kapatın. Bu karışımı tüketmeden önce bir gün bekletin.

Havuç ve bal karışımı nasıl tüketilir?

  • Öksürük ve balgamı olan kişiler günde 4-5 yemek kaşığı ballı havuç karışımından tüketebilirler.
  • Kış hastalıklarından korunmak için kullanılacaksa, 1 yemek kaşığı yeterli olacaktır.

Not: Diyabet hastalarının tüketmesi önerilemez. Kan şekerini yükseltebilir.

YAZAR: Şeyda

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

3 Günde 10 Kilo Verdiren Mucize Diyet

Kilo almak kolaydır fakat kilo vermek çok zordur. Sizde her haftaya başlarken diyete başlayacağınızı planlayıp …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.