Şifalı Bitkiler

Fesleğen Çayı İçmenin 11 Faydası

Fesleğen Asya kökenli bir bitkidir. Fakat en fazla Türkiye’nin Akdeniz ve Ege bölgesinde yetiştirilmektedir. Fesleğen yaz mevsiminin sonunda çiçek açmaya başlar. Genellikle çiçeklerinin rengi beyazdır. Oval biçimli yeşil yaprakları ile hoş kokuya sahip bir bitkidir.

Fesleğeni taze ve kuru olarak yemek ve salatalarda kullanılmaktadır. Fesleğenin içerisinde Vitamin K, Vitamin C, Vitamin A, folik asit, omega 3, magnezyum, demir ve kalsiyum bulunması sayesinde insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır.

Fesleğen Nasıl Tüketilir?

  • Fesleğenin taze yaprakları yemeklerin üzerinde tat ve görüntü amaçlı sunum amaçlı kullanılabilir.
  • Fesleğenin tazesi zeytinyağlı yemeklerde kullanılabilir. Fakat fesleğen çabuk pişen ve tadını çabuk kaybeden bir bitki olduğu için, yemek piştikten sonra buharında pişmesi için konulabilir. Fesleğeni yoğurt ile karıştırarak ta tüketebilirsiniz. Domates soslarında kullanılabilir.
  • Fesleğen kurutularak tavuk ve et yemeklerinde baharat olarak da tüketilebilir.
  • Fesleğen çayı: Yarım çorba kaşığı taze fesleğen yaprağını bir su bardağı su ile kaynatın ve 5 dakika beklettikten sonra süzün ve çayınızı afiyetle için.

Fesleğen Çayının Faydaları01

Fesleğen ve Çayının Faydaları Nelerdir?

  1. Fesleğenin içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde vücuttaki enfeksiyonlar ile mücadele ederek bağışıklık sistemini güçlendirir
  2. Mide de ülser ve gastrit gibi mide hastalıklarına faydalıdır. Mide ekşimesini giderir.
  3. Aç karnına fesleğen yapraklarından tüketerek böbreklerde oluşan taşların düşmesini hızlandırır ve rahatlatır.
  4. Stresli zamanlarda çiğ fesleğen çiğneyerek sakinlemeye yardımcı olur.
  5. İdrar yolu enfeksiyonunu söktürücü özelliğe sahiptir.
  6. Fesleğenin içerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığını korur ve görme kusurlarını en aza indirir.
  7. Fesleğenin kas gevşetici özelliği vardır. Bu sayede baş ağrısını geçirir.
  8. Fesleğen balgam söktürücü ve öksürüğü geçirici şurupların içerisinde kullanılan en etken maddedir. Bu sebeple fesleğen çayını tüketerek öksürüğü kesmeye ve balgamı söktürmeye yardımcı olursunuz.
  9. Fesleğen yaprağı ile yüksek ateşi düşürebilirsiniz.
  10. Fesleğen yaprağını ağzınızda sakız gibi çiğneyerek ağız kokusunu giderebilirsiniz.
  11. Fesleğen çayı yağ yakıcı özelliği sayesinde kalori yakmaya ve hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.

Fesleğenin Zararları / Yan Etkileri Nelerdir?

  • Fesleğen tansiyon düşmesine sebep olabilmektedir. Bu nedenle tansiyon hastalarının tüketmemesi önerilir.
  • Fesleğenin kanamayı arttırıcı özelliği vardır. Bu sebep ile ameliyat öncesi ve sonrasında kullanılmamalıdır.
  •  Gebelik döneminde tüketilmemelidir.
  • Bebek emziren kadınlar ve bebeklerin tüketmemesi önerilmektedir.

Not: Yazımızda bulunan içeriklerin kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmamaktadır. Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Şahin

Bilgisayar programcılığı mezunu ve seo konusunda meraklı bir kişi. Güncel haberler, spor, teknoloji ve farklı makale türleri ile sizlerle buluşuyor olacak.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu