Doğru Bilinen Yanlışlar Az Önce Açıklandı

Doğru Bilinen Yanlışlar

Çoğunlukla bu hataları yapıyoruz, oysa sağlıklı olduğunu düşündüğümüz her gün hatta günlük alışkanlık haline getirdiğimiz doğru bildiğimiz birçok yanlışlıklar yapıyoruz. İşte beden temizliğinden tutun, yemek yeme alışkanlıklarımıza kadar uzanan bir liste…

  • Duş Almak

Hemen hemen herkesin yaptığı her gün duş almak, aslında temiz olduğumuzu düşünebiliriz ama aslında cilt problemlerini doğuran bir hata, Uzmanlara göre her gün ılık duş almak cildimizin kuru ve çatlak görünüm almasını sağlar. İdeali ise haftada bir ya da iki kez duş almak

  • Diş Fırçalamak

Evet yanlış duymadınız sabah kalkar kalmaz ve yemeğin hemen ardından diş fırçalamak dişin minesine zarar verir. Nedeni ise bu zamanlarda diş minesinin hassas olmasıdır. Uzmanlara göre yemek yedikten 30 dakika sonra dişlerimizi fırçalamalıyız.

  • Tıraş Olmak

“Tıraş olmak tüylerin kalınlaşmasına ve çoğalmasına sebep olur” derler ama uzmanlara göre bilinenin aksine tüyler kesildikçe artmaz da kalınlaşmaz da…

  • Tırnak Kesmek

“Gece tırnak kesilmez” sözünü büyüklerimizden çoğumuz duymuşuzdur Oysaki eskiden elektrik olmadığı için gece kesilen tırnağın nereye sıçradığını görmek zor olacağından söylenmiştir. Yanlış inanç söz konusudur.

  • Kahvaltı Yapmak

Kilo vermek amacıyla kahvaltı etmemek düşüncesi yanlış bir düşüncedir. Kahvaltı yapmadığınız da açlık kan şekeriniz düşerek daha çok yeme ihtiyacınız doğar böylelikle her gördüğünüze atılarak daha çok yemiş olursunuz. Uzmanlara göre Kahvaltı atlanmaması gereken bir öğündür.

  • Balık ve Yoğurt

“Balık ve yoğurdu birlikte yersem zehirler mi” sorusunu duymuşsunuzdur. Gönül rahatlığıyla söyleyebiliriz ki Eğer balığınız ve yoğurdunuz taze ise tüketebilirsiniz.

  • Ispanak ve Yoğurt

Demir ve kalsiyum içeren gıdaları birlikte tüketmek yanlış, mesela ıspanak ile yoğurt ve et ile ayran vb. Uzmanlar demiri kalsiyum ile tüketmenin demir emilimini azalttığını söylüyorlar.

  • Bal ile Süt

Süt içmek çok faydalıdır hatta sütün içine bal koymamız da önerilir ama yanlış yaptığımız bir şey var ki o da sütü ocaktan alır almaz balı koymamız bu işlem balın içindeki yararlı protein, mineral ve enzimlerin kaybolmasını sağlar. Bu yüzden bal koyacağımız sütün ılık olmasına dikkat etmemiz öneriliyor

YAZAR: şahin

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Bu 10 yöntemi uygulayanlar sigarayı anında bırakıyor

Günümüzün kötü alışkanlıkları arasında bulunan sigara akciğer hastalıklarımıza davetiye çıkarmaktadır. Oldukça ticareti fazla olduğu için …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.