ANA SAYFA / Sağlık

Sağlık

Dut yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabını veriyoruz

Dut yaprağının faydaları en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Dut yaprağı en az dut meyvesi kadar insan sağlığı için faydalıdır. Dut meyvesinin bilinen en büyük faydası ateş düşürücü özelliğidir. Bu nedenle yüksek ateş olan kişilerin dut meyvesi tüketmesi tavsiye edilir. Dut yaprağından elde edilen dut yaprağı çayı da aynı …

Haberi Oku

Tere otunun aklınıza gelemeyecek faydaları

Tere otunun faydalarının neler olduğunu düşünürsek gerçekten saymakla bitmiyor. Peki tere otu neden bu kadar faydalı ve mutlaka tüketilmesi gerekiyor. Tere otunun sağlığımız için faydaları neler? Tüm bu soruların cevabını bulmaya çalıştık. Tere otunun faydalarını hadi hep birlikte gözden geçirelim ve detaylı bie şekilde sıralayalım. Tere Otunun Faydaları Demir Eksikliği …

Haberi Oku

Kalbi koruyan ve kalp sağlığına iyi gelen yiyecekler

Uzun ve sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsak öncelikli olarak kalp sağlığımıza dikkat etmeliyiz. Bunun için kalp sağlığına iyi gelen yiyecekleri tüketmeye özen göstermeliyiz. Kalp sağlığımız için aşırı yağlı besinlerden kaçınmalıyız. Kalp sağlığı için damarlarımızın açık ve tıkalı olmaması gerekiyor. Bunun için yediğimiz besinlerin yağ oranına ve vücudumuzu yoran besinler olamamasına …

Haberi Oku

6 Günde Göbek Yağlarından Kurtaran Mucize Karışım

Sıcakların artık iyice yükseldiği ve deniz sezonunun açıldığı şu günlerde herkes fit görünmek istiyor. Bunun için hepimiz bir diyete başlıyoruz fakat bir süre sonra ya sıkılıyoruz yada dikkat etmiyoruz. Ama bu şekilde düşünen sadece siz değilsiniz. Bugün sizlere metabolizmanızı hızlandıracak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak bir karışımdan bahsetmek istiyoruz. Ama şunu …

Haberi Oku

İstenmeyen kilolardan kurtaracak limonlu yoğurt kürü tarifi

Herkesin en büyük isteğidir istenmeyen kilolardan kurtulmak. ama bu her zaman o kadar da kolay olmuyor. Bu yaz aylarında fazla kilolardan kurtulup rahat ve sağlıklı yaşam sürmek herkesin hakkı diye düşünüyoruz. Bunun için sizi fazla kilolarınızdan kurtaracak limonlu yoğurt kürünü anlatmak istiyoruz. Yoğurt diyeti olarak da geçen bu kür, kısa …

Haberi Oku

Yüzdeki sivilceleri temizleyen zerdeçallı maske tarifi

Zerdeçal vücudumuz için en faydaları baharatlardan bir tanesidir. Zerdeçalın faydaları sadece tükettiğimiz zaman ortaya çıkmıyor. Zerdeçal ile hazırlanan zerdeçal maskesi de vücudumuz için çok faydalı ve neredeyse 10 yaş gençleştiriyor. Bu yazımızda sizler için zerdeçallı maske tarifini ve bu maske ile yüzünüzdeki sivilcelerden ve lekelerden nasıl kurtulabileceğinizi anlatacağız. Zerdeçallı Maske …

Haberi Oku

Vücudunuzu yenileyecek ve formda olmanızı sağlayacak 5 öneri

Çoğu zaman, sağlıklı olmanın çok çaba, zaman ve para gerektirdiğini düşünüyoruz. Ancak hayatınızı değiştirmeden ve günlük hayatınıza birkaç yeni alışkanlık katarak daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Örneğin, meyve kullanarak dişlerinizi beyazlatabilir ve sağlıklı bir safra kesesi için ekstra bir fincan sıcak kahvenin içebilirsiniz. Bu yazıda, vücudunuzu yenileyebilecek 9 sağlık önerisini sizler için …

Haberi Oku

B12 vitamini bakımından zengin besinler

B12 vitamini vücudumuz için en yararlı vitaminlerden biridir. Vücudumuzun zinde ve sağlıklı olmasını sağlayan en önemli vitamindir. B12 vitamini eksikliğinde Alzheimer, erken bunama, halsizlik, kabızlık gibi rahatsızlıklar görülmektedir. B12 vitamini eksikliğiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, öncelikle mutlaka bir hekime görünmelisiniz. Yapılacak testler sonucunda gerçekten B12 vitamini eksikliğinizin olup olmadığı ortaya çıkacaktır. B12 …

Haberi Oku

Aç karnına asla yapılmaması gereken 9 şey

Araştırmalara göre karnımız açken daha dikkatli ve daha zinde oluyoruz. Fakat bu dikkatimizi bu sürede daha çok karnımızı doyurmanın yollarını arayarak geçirdiğimiz için çok da verimli kullanamıyoruz. Yemeklerden önce tükettiğimiz yiyecekler yada yaptığımız hareketler sağlığımızı iyi yada kötü yönde etkilemektedir. Bu nedenle aç karnına asla yapmamamız gereken şeyler var. Bugün …

Haberi Oku

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde tıbbi amaçlı olarak kullanılmaktadır. Boldonun içeriğinde bulunan flavanoid, tanen, ökaliptol, alkoloid ve askaridol gibi maddeler bitkinin sağlığa birçok faydalı olmasını sağlamaktadır. Bunun yanı sıra safranın salgılanıp dışa atılmanın desteklenmesini sağlayan boldine içermektedir. Boldo bitkisinin en …

Haberi Oku