ANA SAYFA / Sağlık / C vitamini kaynağı Kumkuat nedir faydaları nelerdir?

C vitamini kaynağı Kumkuat nedir faydaları nelerdir?

Kumkuat turunçgiller ailesinin bir üyesidir. Turunçgillerin ortak özelliği C vitamini deposu olmasıdır. Kumkuatta C vitaminini açısından çok zengin bir meyvedir. Diğer turunçgillerden tek farklı özelliği kabuğunun soyulmadan tüketilebilmesidir. Kumkuatın ne olduğunu çoğu kişi bilmemektedir. En güzel özelliği ise saksıda evde yetiştirilmektedir. Kumkuatın birçok ismi bulunmaktadır.

Halk arasında altın portakal, süslü mandalina ve kamkat olarak ta bilinmektedir. Tadı henüz olgunlaşmamışken ekşi limon tadını andırmaktadır. Yeteri kadar olgunlaştığında turuncu portakal rengini almaktadır. Ülkemizde en çok Karadeniz Bölgesinin Rize ilinde yetiştirilmektedir. Temmuz – Ağustos ayında çiçek açmaya başlar. Ocak – Şubat aylarında tam olarak olgunlaşmaktadır.

Kumkuatın faydaları nelerdir?

  • C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Kan basıncını hızlandırır. Kanı temizler.
  • Antiseptik özelliği sayesinde böcek sokmalarında zehirlenmeyi önleyici etkileri vardır.
  • B vitamini açısından zengin içeriği olan kumkuat meyvesi sinir sisteminin düzenli çalışmasını destekler.
  • Vücuttaki eklem ağrılarının giderilmesini sağlar.
  • Dişlerin beyazlamasını sağlar.
  • Baş dönmesini geçirir.
  • Kabuklu bir şekilde tüketilmesi sonucunda enfeksiyonların vücuttan atılmasını sağlar.
  • Kötü kolesterol LDL’nin düşürülmesine yardımcı olur.
  • Doğal iştah açıcı olarak biliniyor.
  • Kalp ve damar hastalıklarının oluşumu önler. Damar tıkanıklığı ve damar sertleşmesinin doğal yollar ile giderilmesini sağlar.
  • Sivilce oluşumunu önler.
  • Stresten kaynaklanan baş ağrısı, migren gibi sinir sistemi bozukluklarının hafiflemesini sağlar.
  • Mide ekşimesi, bulantısı ve hazımsızlık gibi sindirim sistemi sorunlarının iyileşmesini sağlar.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Kumkuatın içerisinde bulunan, kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığının gelişimine yardımcı olur.
  • Nasırın tedavi edilmesini sağlar.
  • Antioksidan özelliği sayesinde vücudu virüslere karşı korur.
  • Vücuttaki kan şekerini dengeler.
  • Hipertansiyon hastalarının tansiyonlarını dengelemelerini yardım eder.

Kumkuat nasıl tüketilir?

  1. Kumkuat kabukları soyulmadan tüketilir. Direk ağızdan meyve olarak tüketilir.
  2. Salatalara eklenerek tüketilmesi de mümkündür.
  3. Ekşimsi tadı sebebi ile alkollü içeceklerin yanında meze olarak da tüketilebilmektedir.
  4. Kumkuat, reçeli yapılarak ta tüketilmektedir.

Önemli: Aşırı tüketilmesi durumunda vücutta ishal ve alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir.

NOT: Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmamaktadır.

YAZAR: Nilay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Koyungözü otunun her derde deva 13 faydası

Koyungözü otu, karahindiba bitki ailesindendir. Çok yıllık bir bitkidir, papatyaya benzer görünümü mevcuttur. Güçlü, keskin …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.