ANA SAYFA / Sağlık / Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde tıbbi amaçlı olarak kullanılmaktadır. Boldonun içeriğinde bulunan flavanoid, tanen, ökaliptol, alkoloid ve askaridol gibi maddeler bitkinin sağlığa birçok faydalı olmasını sağlamaktadır. Bunun yanı sıra safranın salgılanıp dışa atılmanın desteklenmesini sağlayan boldine içermektedir. Boldo bitkisinin en bilindik faydası karaciğerin detoksize edebilmesidir.

Boldonun faydaları nelerdir?

  • Kabızlık ve hazımsızlık gibi sindirim sistemi bozukluklarının giderilmesini sağlayarak düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
  • Ağız da oluşan aşırı kuruluğun giderilmesini sağlar. Tükürük salgılanmasını düzenler.
  • Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu sayede karaciğer sağlığını korur.
  • Romatizma ağrıları ve kırık çıkık ağrılarında antiseptik özelliği sahiptir.
  • Safranın düzenli olarak salgılanmasını sağlar. Safra kesesi taşlarının vücuttan atılmasını sağlar.
  • Gaz çıkarmayı kolaylaştırıcı özelliği vardır.
  • Böbrekte taş oluşumunu önler. Oluşan taşların düşmesini kolaylaştırıcı özelliğe sahiptir.
  • Vücuttaki zararlı sıvıların atılmasını sağlar. Bu sayede idrar yolu enfeksiyonu ve sistit gibi hastalıkların giderilmesini sağlar.
  • Hepatit ve siroz gibi hastalıklarla savaşır.
  • Karaciğerin aşırı ilaç, alkol ve yağlanmadan arınmasına yardım eder.

Boldo nasıl tüketilir?

1. Tarif

  • 1 çorba kaşığı boldo yaprağı
  • 1 bardak su (250 ml)
  • İsteğe bağlı olarak bal

Suyu kaynatın ve ocağı kapatın içerisine boldo yapraklarını ilave edin. Üzerini kapatarak 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Acı tadı sebebi ile isteğe bağlı olarak bal ilave edilebilir.

2. Tarif

  • 1 litre su
  • 5 adet boldo yaprağı

5 adet boldo yaprağını bir litre suda bir gece önceden bekletiniz. Sabaha kadar özü iyice suya çıkmış olan suyu süzün. Her öğün sonrasında 1 bardak tüketin.

3. Tarif

1. Tarifte vermiş olduğumuz çayı hazırlayın. Oda sıcaklığına geldiğinde bir bezi bu çaya batırın ağrıyan bölgelere kompres edin. Antiseptik özelliği sayesinde ağrının hafiflemesini sağlayacaktır.

NOT: Boldo çok yararlı bitkidir. Fakat faydalarının yanı sıra fazla tüketildiğinde bazı sorunlara yol açabilir. Günlük önerilen miktardan ve 4 haftadan fazla tüketilmemesi önerilir. İshal olan kişilerin tüketmemesi gereklidir. Hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınlar asla tüketmemelidir.

YAZAR: Nilay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

6 Günde Göbek Yağlarından Kurtaran Mucize Karışım

Sıcakların artık iyice yükseldiği ve deniz sezonunun açıldığı şu günlerde herkes fit görünmek istiyor. Bunun …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.