ANA SAYFA / Sağlık / Beyaz leblebi ile mide ekşimesini iyileştirin

Beyaz leblebi ile mide ekşimesini iyileştirin

Roma ve Yunanlılar tarafından oldukça yaygın bir şekilde tüketilmekte olan beyaz leblebiler küçük ve ince kabuklu nohutların işlemden geçmesi ile üretilmektedir. Adından da bilindiği gibi bu leblebinin rengi beyazdır. Fakat bu beyazlığı kimyasal boyalar ile değil ince kabuklu nohutların yapısından kaynaklı doğal rengidir.

Vitamin ve mineraller açısından zengin içeriğe sahip olan beyaz leblebinin yağ oranı ise oldukça düşüktür. Bu leblebi tokluk hissi verir. Beyaz leblebi midede ki zararlı suyu yani asidi çekerek midede oluşan rahatsızlıkların giderilmesini sağlar. Nohut kökenli olan bu leblebi midenin yanı sıra daha birçok rahatsızlığa faydalıdır.

Mide ekşimesi nasıl geçer

Beyaz leblebinin faydaları nelerdir?

  • Beyaz leblebi midede üretilen ağızdan geri geldiğinde ekşi ve zararlı sıvının emilmesini sağlar. Mideyi rahatlatır.
  • Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar.
  • Leblebinin içerdiği lif sayesinde cilt ve saçta oluşan olumsuzlukların düzelmesini sağlar.
  • Kanser oluşumunu önler.
  • Depresyon ve ruh sağlığı bozukluklarında tedavi edici özellikleri vardır.
  • Beyaz leblebi bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede soğuk algınlığı ve gribe yakalanmayı önler.
  • Böbrekte ve mesane de var olan taşların düşürülmesini sağlar.
  • Tansiyonu dengeler.
  • Uykusuzluk problemi çeken kişilerde gece yatmadan önce tüketilen beyaz leblebi düzenli olarak uyku uyunmasını sağlar.
  • Magnezyum içeriği kemiklerin sağlıklı gelişip büyümesini sağlar.
  • Beyaz leblebinin içerdiği faydalı yağlar kötü kolesterolün düşerek dengelenmesine yardım eder.
  • Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu önler.
  • Vücuttaki kan basıncını dengeler.
  • Beyaz leblebi karaciğer hastalıklarına faydalıdır. Sarılığın iyileşmesine yardım eder.
  • Böbrekte biriken fazla tuzun atılmasını sağlar.
  • Anne sütü arttırıcı etkileri vardır.
  • Diyabet hastalarında kandaki şeker oranın dengede durmasını sağlar.
  • Göz sağlığını korur.
  • Beyaz leblebinin içerdiği demir sayesinde demir eksikliği olan kişilerin demir düzeyinin dengelenmesini sağlar.
  • Leblebinin içerdiği folik asit ve demir sayesinde hamilelik dönemindeki kadınların tüketmesi faydalıdır.
  • Tokluk hissi verme özelliği sayesinde kilo vermeye yardım eder.

Beyaz leblebinin yan etkileri nelerdir?

Her yiyecek ve içecekte olduğu gibi beyaz leblebinin de fazlası vücutta bağırsak sorunlarına sebep olabilir. Bunlar;

  • Şişkinlik
  • Hazımsızlık
  • Gaz
  • Kabızlıktır.

NOT: Yazımız bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmamaktadır.

YAZAR: Nilay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.