ANA SAYFA / Sağlık / Ayva yemek için 16 neden

Ayva yemek için 16 neden

Tüm meyveler insan vücudu için birçok vitamin ve minareller barındırır. Bu meyvelerin arasında Ayva da yer almaktadır. Ayvanın içerdiği potasyum, demir, fosfor, çinko A,C ve Vitaminleri sayesinde birçok hastalığa devadır. Ayva Ekim Kasım aylarında hasat edilen bir meyvedir. Kış mevsimi boyunca tüketilebilir. Çiğ olarak yenmesi biraz zor dahi olsa meyve salatalarında adından söz ettirir. Bazı bölgelerde yemeklerin içerisinde kullanılmaktadır. Fakat genel olarak reçel ve tatlısı yapılarak tüketilmektedir.

Ayvanın faydaları nelerdir?

  1. Ayvanın anti-alerjik özelliği sayesinde inflamatuar ve diğer bağırsak hastalıklarına faydalıdır.
  2. Ayvanın idrar söktürücü özelliği vardır. Bu sayede vücuttaki ödemin dışarı atılmasını sağlar.
  3. Çocuklarda kemik gelişimini destekler.
  4. Ayva düzenli olarak tüketildiğinde LDL kolesterolü dengede tutar ve HDL (kötü kolesterolü) düşürür.
  5. Adet düzensizliğinde kanamaların düzenli zamanlarda olmasını sağlar. Adet söktürücü özelliği sayesinde adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olur.
  6. Ayva kötü kokulu nefes ve ağız kokusunu giderir.
  7. Göz de oluşan problemlerin iyileşmesini sağlar.
  8. Terlemeyi sağlayarak vücuttaki toksinleri gidermeyi sağlar.
  9. Bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar kabızlığı önler.
  10. İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
  11. İshali kestirici özelliği vardır.
  12. Cinsel gücü arttırıcı özelliği vardır.
  13. Düzenli ayva tüketimi kanser oluşumuna sebep olan hücreler ile savaşır.
  14. Tansiyonu dengede tutar, yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır.
  15. Ayvanın zengin lif içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
  16. Ayva cilt problemlerinin oluşumunu engeller.

Ayva nasıl tüketilebilir?

  • Ayva çiğ meyve olarak tüketilebilir. Fakat yutmada zorluk oluşturan bir meyve olduğu için ayvayı dilimleyin üzerine limon sıkın ve tuz ilave edin.
  • Ayvanın yaprağını kaynatarak çayını elde edilebilir.
  • Ayva çekirdeğini ıslatarak jel kıvamına gelmesini bekleyin sonra cildinizin lekeli yerlerine uygulayın.
  • Ayva meyvesinin reçeli ve tatlısı yapılarak tüketilebilir.

Ayva yaprağı çayının faydaları nelerdir?

  • Burun kanaması esnasında ayva yaprağının suyunu burun içerisine çekerek yıkattırabilirsiniz.
  • İshali kesici özelliği vardır.
  • Vajinada istenmeyen akıntılarının kesilmesini sağlar.
  • Boğazda oluşan şişlik ve iltihaplanma için ayva yaprağı suyu ile gargara yapılabilir.

Not: Yazımızda bulunan içeriklerin kesin teşhis ve tedavi niteliği bulundurmamaktadır.

Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

 

 

YAZAR: İlkay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.