ANA SAYFA / Sağlık / Armut tüketmenin vücuda sağladığı 15 fayda

Armut tüketmenin vücuda sağladığı 15 fayda

Armut, ülkemizde yetiştirilebilen bir meyve türüdür. Armut ağaçlarda yetişir. Şu zaman hemen her mevsimde pazarlarda bulunulabilse de asıl hasat edildikleri zamanlar sonbahar ve kış mevsimleridir. Armut lif içeriği açısından çok zengin bir meyvedir.

Lif içeriğinin yanı sıra A,C, B, B1, B2, B3 ve K vitaminleri açısından da çok zengindir. Bu sayede düzenli olarak armut tüketiminde bulunmak insan sağlığına çok fazla faydası vardır. Peki bunlar nelerdir? Bir göz atalım;

Armut’un faydaları nelerdir ?

Armut içerdiği lif içeriği sayesinde yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olarak damar tıkanıklığı gibi hastalıkların oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Glikoz içeriği sayesinde kanda şeker oranının dengelenmesini sağlar. Diyabet hastalarının kan şekeri düzenleyici olarak tüketmeleri sağlanır.

Hamilelerinbulantı – kusma şikayetlerini azaltır.

Armut tüketimi bağırsak hareketlerini düzenler. Bu sayede kabızlığın giderilmesini sağlar. Vücudun sindirim sistemi üzerine olumlu etkiler sağlar.

Böbreklerin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Taş oluşumunu önler.

Armut tüketmenin faydaları

Sürekli olarak kansızlığın oluşmasını engeller. Kan yapıcı özelliği vardır. Bu nedenle kansızlığı doğal yollar ile tedavi eder.

Armut kadınlar tarafından tüketildiğinde menepozu geciktirmeyi sağlar.

Düzenli olarak armut tüketmek vücudun lif ihtiyacını karşılamaya yarar. Bu sayede mide problemlerinin giderilmesini sağlar.

Zihin açıcı özelliği sayesinde dikkat dağınıklığını giderir.

Hamileler için oldukça önemli olan folik asit armut’un içeriğinde bolca bulunmaktadır. Bu nedenle gebelik döneminde armut tüketmek hem bebeğin hem anne adayı kadın için oldukça faydalıdır.

Çocukluk döneminde armut tüketiminde bulunmak sağlıklı bir şekilde gelişim göstermelerine yardımcı olur.

C vitamini açısından çok fazla zengin içeriğe sahiptir. Bağışıklık sistemini bu sayede güçlendirerek hastalıklara karşı vücudu korur. Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların hızla iyileşmesine yardımcı olur.

Kanda oluşan asit tuzlarının idrar yolu ile dışa atılmasını sağlar.

K vitamini içermesi kan akışını hızlandırarak kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur.

Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki toksinlerin dışa atılmasını sağlar.

Tansiyonun ani yükselmesi ve ani düşmesine karşılık dengeleyici özelliği vardır.

Mide de oluşan ekşime, kramp ve şişkinliğin giderilmesini sağlar.

NOT: Yazımızda bulunan içeriklerin kesin teşhis ve tedavi niteliği bulunmamaktadır. Bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

YAZAR: Nilay

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Boldo nedir? Boldonun faydaları nelerdir ve Nasıl tüketilir?

And dağlarında yetişen yerli bir bitki olan boldo Güney Amerika nın yerel kültürü süren bölgelerinde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.